Nuestro cuerpo
también tiene la capacidad de transmitir y proyectar un lenguaje, nosotros mismos somos una unidad que
proyecta; la posición del cuerpo, las expresiones de la cara y la ubicación de
las manos expresan como nos sentimos y cuál es nuestra posición frente a una
situación. Comunicamos con palabras y también lo hacemos con cada movimiento.
La expresión corporal a través de gestos que
se realizan con una intención se llaman Mudras, quiere decir símbolos y una de las formas más comunes que ha sido
utilizada ha sido a través del lenguaje de las manos; estos movimientos pueden
parecer muy sencillos pero son muy poderosos para ayudarnos a enfatizar los mensajes
a la hora de transmitirlos.
Estos gestos nos permiten canalizar adecuadamente la energía para facilitar la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional. Podemos encontrar hoy en día diferentes tipos de corrientes que trabajan la energía del cuerpo como Chi Kung, Tai Chi, Reiki etc. Gran parte de los gestos que hacemos con las manos son universales y tienen miles de años de antigüedad, estos gestos con las manos eran sagrados y se utilizaban para comunicarse con los dioses, o planos elevados de la energía.
El lenguaje de las manos está relacionado con nuestras actividades diarias; cuando hacemos un gesto de paz, o elevamos el pulgar para dar una aprobación, también al aplaudir estamos haciendo un reconocimiento etc. En algunas ocasiones también nos podemos encontrar en situaciones en donde nos sentimos agredidos a nivel energético, sea por el lenguaje utilizado en la reunión, por la densidad de los temas o por los mismos participantes de esta, para esto podemos cuidar nuestra energía cruzando los brazos; este caso en particular se puede llevar un doble mensaje, los brazos cruzados también expresan poco interés por el tema.
Los gestos con las manos adquieren fuerza cuando
los acompañamos del pensamiento o visualización del tema que se está trabajando
y mucho más aún cuando se acompaña de la palabra.
Como proyectan energía nuestras manos:
- Pulgar: está relacionado con la voluntad o el poner la energía en acción, simboliza la creatividad y la comunicación, apoya que la creación que se hace con la palabra.
- Índice: representa la inteligencia, la organización, el liderazgo no impuesto y la responsabilidad, este es el que pide la palabra para hablar porque expresa tener el conocimiento.
- Corazón: representa la verdad universal, simboliza compasión y la armonía.
- Anular: simboliza las emociones y expresarlas con creatividad, conecta con las emociones de los demás por eso es tan importante.
- Meñique: representa la verdad circunstancial, le comunica a las demás personas seguridad interior.
Algunos mudras comunes:
La gran mayoría de los
nombres originales de estos mudras están en sanscrito, yo les pongo a cada uno la
función que me genera una fácil recordación.
Mudra para la fluidez:
La mano abierta de frente con los dedos ligeramente doblados, este es un mudra muy poderoso y de mucha proyección,
es uno de los que más energía transmite y tiene aplicaciones sobre la psiquis
de las personas. Se debe hacer con la mano derecha. Este mudra genera
protección, esperanza y poder para
superar cualquier obstáculo que se presente; funciona muy bien cuando las
personas se sienten vulnerables o desprotegidas. Esta postura de la mano genera luz.
La mano abierta de frente con los dedos ligeramente doblados, este es un mudra muy poderoso y de mucha proyección,
es uno de los que más energía transmite y tiene aplicaciones sobre la psiquis
de las personas. Se debe hacer con la mano derecha. Este mudra genera
protección, esperanza y poder para
superar cualquier obstáculo que se presente; funciona muy bien cuando las
personas se sienten vulnerables o desprotegidas. Esta postura de la mano genera luz.
Este se puede observar en algunas imágenes de maestros y deidades
orientales que aparecen con esta posición.
Este gesto logra transmitir mucha energía, es contundente al momento de
hacer un discurso.
Mudra para la claridad:

Este mudra es muy conocido en diversas culturas, está asociado a la
petición, también muestra que se está conectado con la divinidad y por eso las
manos apuntan hacia el cielo, es también una muestra de agradecimiento. Este gesto activa la energía vital y la
fuerza física, también ayuda a aclarar los pensamientos, se dice que ayuda a
coordinar los hemisferios del cerebro, por lo que permite ver las cosas con mayor
claridad. Se puede usar cundo se quiere proyectar alguna idea, o palabra; así
se despliega la energía rápidamente al auditorio.
Se puede utilizar también si nos sentimos nerviosos o ansiosos en determinado momento o para elevar la energía cuando nos sentimos cansados. Los lugares tranquilos son mejores para realizar los mudras, pero en caso de estar en la oficina podemos tomarnos un minuto para hacerlo concentrándonos en la respiración.
Se puede utilizar también si nos sentimos nerviosos o ansiosos en determinado momento o para elevar la energía cuando nos sentimos cansados. Los lugares tranquilos son mejores para realizar los mudras, pero en caso de estar en la oficina podemos tomarnos un minuto para hacerlo concentrándonos en la respiración.
Mudra para la armonía y la tranquilidad:
Mudra para potenciar:
Este mudra ayuda a concentrar y
enfocar el pensamiento y la energía; es
un potenciador de esa energía concentrada y proyecta poder interior. Es un potenciador de la energía mental que es
uno de los principales centros de poder; este mudra tiene una concentración de
energía muy poderosa y la proyecta de una manera muy fuerte, incluso la
transmite sin necesidad de las palabras.
Mudra para los deseos:
También se puede usar con el dedo indice y el pulgar.
Mudra para ir al interior:
Este mudra nos apoya en encontrar las cosas ocultas, sea en nuestro
interior o cuando buscamos concentrarnos para leer a una persona que está
frente a nosotros, sirve si estamos haciendo una entrevista de trabajo para
poder entender de una forma más profunda a la persona con la que nos
encontramos, lo mismo con un cliente o compañero de trabajo etc. Cuando lo
ejecutamos, las personas también se conectan con nuestro interior y podrán
leernos al permitir este intercambio de energía.
Por este motivo nos ayuda a comprender mejor a las personas y que ellas lo hagan con nosotros.
Por este motivo nos ayuda a comprender mejor a las personas y que ellas lo hagan con nosotros.
Mudra para concretar:
Mudra para la empatía y la sanación:
Mudra para la fuerza:
Mudra para mantenerse centrado:
Mudra de la rueda:
Mudra para recibir:
Mudra para atraer la atencion:
Para activar la energía de las manos
podemos hacer el siguiente ejercicio:
2. Pon las manos a la altura del pecho
una frente a la otra, como se muestra en el mudra para la claridad y frótalas durante
unos segundos.
3. En la misma posición sepáralas, para
comenzar, a unos 10 centímetros, en este momento se puede sentir un hormigueo sobre la palma y
los dedos. Practica este ejercicio
cuantas veces sea necesario; con el tiempo se sentirá este hormigueo solo con
centrar el pensamiento en esa área del cuerpo.
Existen muchos gestos que son iguale para todos, como los
que se practican en las distintas religiones en los momentos que los directores
espirituales hacen una plegaria, o los gestos con lo que expresamos empatía
hacia los demás; casi todo lo que conocemos es universal y ha pasado por
diferentes pueblos adaptado a la diversidad de los cultos y creencias.
Con el tema de los mudras en general se
ha especulado mucho, se ha dicho que no son símbolos de la luz, también que
representan ciertos grupos políticos o económicos; lo que creo que todo depende de la intención con la que
se hagan las cosas. La información es universal y la podemos utilizar para apoyar a los demás
y a nosotros mismos a tener experiencias de vida más fluidas, con más
herramientas que nos permiten optimizar el tiempo y la energía en el logro de
nuestros sueños.
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